Vous etes-vous deja reclame si vous etiez trop stresse ?
Le stress et le acolyte, l’anxiete, sont parmi les motifs de demande de soutien psychologique les plus frequents.
Correctement souvent, le stress reste presente negativement. C’est l’ennemi a vaincre. On nous cause des dangers du stress ou bien de l’importance de controler ses emotions. Plusieurs proposent meme de se « debarrasser du stress en 5 etapes faciles »…
Et si toute cette mauvaise publicite autour du stress avait contribue a vous nuire plutot qu’a vous aider ? Et si le stress n’etait jamais ce ennemi, mais plus souvent 1 allie avec qui il faudra apprendre a collaborer?
Mes points forts du stress
Depuis de reels interets a vivre du stress. Celui-ci permettra :
- De mobiliser l’energie necessaire Afin de vous mettre en action ainsi que stimuler ce cerveau concernant le rendre plus performant. Cela vous permet de vous concentrer via et cela est vraiment important.
- D’etre davantage tourne par les autres et de connecter au milieu des gens de votre reseau social.
- D’augmenter ce capacite d’apprentissage.
- Dans diverses conditions, de developper environ resistance a d’autres stress.
De surcroit, la science demontre que votre pourrait i?tre le fait de percevoir le stress de maniere negative qui nous rendrait plus stresses encore. Voir le stress tel votre defi permettrait d’etre moins stresse. Nous vous invitons donc a modifier votre perception du stress et a vous dire chaque fois que vous etes stresses :
« Ce n’est nullement du stress, c’est un defi ! » Sonia Lupien, fondatrice et directrice scientifique du Centre d’Etudes sur le stress humain (www.stresshumain.ca)
