Qu’il soit source de repos ou d’insomnie, notre matelas est le compagnon inconditionnel de nos nuits.

Or choisir le bon est en mesure de s’averer plus difficile qu’on le croit.

Plusieurs experts nous guident i  propos des caracteristiques a privilegier et des pieges a empi?cher.

NOTRE MATELAS EST-IL EN FIN DE VIE?

Voila? la premie?re question a? se poser avant d’envisager le remplacement. Et la re?ponse reste d’autant plus ardu qu’il n’existe aucune norme dans la durabilite? d’un matelas. «On entend forcement qu’il faudrait changer son matelas tous les 10 ans. C’est du marketing!» soutient Pascal Gagnon, physiothe?rapeute a? Montre?al. Mes indices a? surveiller pourront venir du matelas lui-me?me. Pre?sente-t-il un affaissement au centre? «Lorsqu’on a l’impression de dormir dans un hamac, il va i?tre temps libre de remplacer le matelas!» indique le fabricant Claude Savoie, de Matelas personnel.

Ne?anmoins, la majeure partie un moment, c’est notre corps qui envoie Plusieurs signaux. «Si on se re?veille avec des douleurs par rapport i  la colonne dorsale, d’une colonne lombaire ou des hanches alors qu’il n’y a jamais eu de changement dans nos habitudes de vie (prise de poids, position assise prolonge?e, etc.), c’est 1 signe que le matelas n’offre plus de nombreux support», explique Pascal Gagnon. On va pouvoir alors envisager d’en magasiner 1 nouveau!

MOUSSE, LATEX OU RESSORTS?

Puisqu’il s’agit du mate?riau, abordons bien de go le sujet que chacun se pose: doit-on privile?gier la mousse, le latex ou les ressorts? Continue Reading